СМУЗИ - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока. В разгар лета отличным ингредиентом стала клубника. Сочные ягоды помогут приготовить поистине вкусный напиток. Полезный напиток из фруктов и ягод должен быть частью правильного питания, особенно в летнее время, богатое на ягодные урожаи.
Список продуктов:
1) Клубника (свежая) - 1 кг;
2) Бананы - 2 шт;
3) Сливки 10% - 450 мл;
4) Мёд - по вкусу.
Способ приготовления:
1) Первым делом моем клубнику, удаляем зелёные хвостики и помещаем в блендер.
2) Накрываем крышкой и измельчаем в пюре.
3) Затем добавляем очищенные бананы порезанные на половинки и хорошо взбиваем до однородной массы.
Если клубника не очень сладкая, можно добавить мёд или кленовый сироп по вкусу.
4) Вливаем сливки и еще раз взбиваем блендером.
5) Готовое смузи разливаем по бокалам.
6) Сверху украшаем клубникой.
Полезный и очень вкусный клубнично-банановый смузи готов!
Пейте на здоровье! Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий